Psychologische Begleitung

Achtsam. Klar. Verbunden.

Psychologische Begleitung – mit Atem, Bewusstsein und Mitgefühl

In unserer schnelllebigen Welt geraten viele Menschen an ihre inneren Grenzen.
Stress, Überforderung oder emotionale Krisen können das Gleichgewicht ins Wanken bringen – und oft fehlt im Alltag der Raum, wirklich innezuhalten.

Ich biete Ihnen diesen Raum: einen geschützten Ort, an dem Sie mit allem, was Sie gerade bewegt, willkommen sind.
Gemeinsam erkunden wir, was hinter den Symptomen liegt – und wie Sie wieder Zugang zu Ihrer eigenen Kraft, Klarheit und inneren Ruhe finden können.


Meine psychologische Beratung ist körperzentriert, ressourcenorientiert und geprägt von Achtsamkeit. Der Atem spielt dabei eine zentrale Rolle: Er
hilft, sich zu regulieren, zu spüren und präsent zu sein – auch in schwierigen Momenten.

​Schwerpunkte meiner Begleitung:

  • Stress, innere Unruhe, Erschöpfung
  • Ängste, Panikattacken und Überforderung
  • Selbstwert und Nähe-Distanz-Themen
  • Entscheidungsprozesse und Neuorientierung
  • Trauer und Verlust
  • Beziehungsthemen
  • Hochsensibilität bei Erwachsenen und Eltern hochsensibler Kinder
  • depressive Verstimmungen und emotionale Krisen

    Jeder Mensch trägt in sich die Fähigkeit, Heilung und Balance zu finden – manchmal braucht es nur ein Stück achtsame Begleitung,
    um dorthin zurückzufinden.


Trauer & Neubeginn – Raum für das, was bleibt

Manchmal führt das Leben uns in Phasen des Abschieds – nach dem Verlust eines geliebten Menschen, einer Beziehung oder einer Lebensform.
Trauer kann sich als Leere, Schmerz oder tiefe Erschöpfung zeigen, und doch trägt sie in sich auch den Samen für Neubeginn.

In meiner Begleitung darf alles da sein: Schmerz, Stille, Erinnerungen – und langsam auch wieder das Leben.
Mit Atem, Bewusstsein und Mitgefühl unterstütze ich Sie dabei, Ihre Trauer zu würdigen, neue Kraftquellen zu entdecken und in kleinen Schritten wieder Vertrauen ins Leben zu finden.


Wenn Sie spüren, dass es Zeit ist, innezuhalten und sich selbst zuzuwenden, begleite ich Sie gerne ein Stück Ihres Weges.

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